Хатха йога Лайт

Это мягкая практика, направленная на бережное вытяжение позвоночника, постепенное снижение массы тела, восстановление гормонального фона и улучшение общего самочувствия.
На занятии очень плавно и мягко выполняются дыхательные практики, асаны и упражнения, способствующие повышению мобильности суставов, эластичности связок, активизации работы эндокринной системы, детоксикации организма.

✔️Класс подходит для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, лишним весом, диабетом I и II типа, в реабилитационный период после травм и даже для беременных дам.
Класс ведет диплопюмированный тренер из Санкт-Петербурга.

Расписание:
Вт 11.00 - 12.00
Чт 11.00 - 12.00

Старт занятий 04.04.2023
Запись: по тел. / WA / телеграм

Стоимость:
1 разовое посещение - 800 ₽
4 занятия (срок - месяц) - 3000 ₽
8 занятий (срок - месяц) - 5000 ₽

Адрес:
Алтайский пер. 11, ск "гидрострой"
(абонемент клуба не нужен)

*Месячный абонемент на занятия йогой действует на обеих площадках: ходить по нему можно и в Маяк и в Гидрострой: на любую Йогу, и на Растяжку, сколько угодно раз в неделю (расписание всех занятий есть в телеграм-группе)